健康生活
從農場到藥局：維他命C品質把關流程
進入工廠後，原料還需要通過更精密的檢驗程序。專業的檢驗人員會使用高效液相層析儀等設備，檢測原料中的維他命C純度、重金屬含量、農藥殘留等指標。只有通過所有檢驗標準...
2025-10-29
營養師開講：槲皮素與鐵皮石斛花的日常攝取指南
現代人的生活節奏快速，飲食習慣也隨之改變，許多人在不知不覺中忽略了身體所需的關鍵營養素。外食族常面臨高油、高鹽、低纖維的飲食困境，導致營養不均衡。例如，蔬菜水果...
2025-10-29
『屙屎』顏色透露的健康訊息：從便便看出身體狀況
便便的氣味也能反映健康狀況。正常便便應有輕微的臭味，但若氣味異常惡臭，可能是腸道感染或消化不良的表現。例如，帶有腐敗味的便便可能與蛋白質消化不良有關。便便中帶血...
2025-10-27
大便小便有血：可能是哪些疾病的警訊？
痔瘡是導致血便最常見的原因之一，尤其在香港，由於飲食習慣偏向高脂肪低纖維，痔瘡的發生率相當高。痔瘡分為內痔和外痔，內痔通常無痛，但排便時可能出現鮮紅色血液；外痔...
2025-10-24
香港骨質疏鬆症復健：運動與物理治療的重要性
並參加社區中心的太極班。經過六個月的復健，她的骨密度明顯改善，且未再發生跌倒事件。陳女士的經驗顯示，堅持復健並獲得專業指導是改善骨質疏鬆症的關鍵。堅持復健需要患...
2025-10-17
檢查之外：女士身體檢查與日常健康管理的完美結合
當我們談論女性健康時，很多人的第一反應就是預約一次全面的body check女性專屬檢查。這確實是個很好的開始，但若將健康完全寄託於年度檢查，就像只在天氣變壞時...
2025-10-17
運動教練的自我修養：提升專業的10個習慣
溝通是教練工作的核心，但有效的溝通需要刻意練習。這不僅包括清晰的指令下達，更包含傾聽、反饋與非語言溝通等多方面能力。優秀的教練懂得根據不同運動員的性格、年齡與學...
2025-10-17
熟齡肌抗老新發現：心臟超聲波數據與膠原蛋白流失速度的驚人關聯
這種全方位的 approach 才能真正實現從內到外的健康年輕態。具體效果因實際情況而异，每個人的生理狀態和老化速度都存在個體差異。在實施任何新的護理方案前，建...
2025-10-16
抽針是什麼？一文詳解抽針的種類、用途與風險
抽針過程中若消毒不徹底，可能導致感染。因此，操作必須在無菌環境下進行，術後也需保持傷口清潔。香港衛生署建議，抽針後若出現發燒或傷口紅腫，應立即就醫。凝血功能異常...
2025-10-15
腹部超音波與癌症篩檢：早期發現，提高治癒率
癌症篩檢的流程通常包括醫生問診、病史詢問、超音波檢查和後續追蹤。醫生會先了解患者的症狀、家族史和生活習慣，評估其癌症風險。例如，長期吸菸或飲酒者可能需更頻繁的篩...
2025-10-13
